La méthode RITMO®

La méthode RITMO® repose sur des stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux, etc.) tout en demandant au sujet de se concentrer sur l’événement à traiter.

Ce processus vise à activer les zones du cerveau impliquées, permettant ainsi de “digérer” l’événement traumatique en le dissociant de l’émotion associée. La perception de l’événement change, et il peut enfin être intégré puis dépassé.

La méthode RITMO® est adaptée pour une utilisation avec les enfants, les couples et les familles, favorisant ainsi une approche systémique des situations singulières.

Initialement conçue pour traiter des événements uniques tels que des accidents, des agressions ou des deuils, la méthode RITMO® a également démontré son efficacité dans la résolution de blocages émotionnels, la compréhension des processus liés aux comportements répétitifs et/ou compulsifs, la gestion des peurs, ainsi que dans les situations impliquant un manque ou une perte d’estime de soi et de confiance en soi. De plus, elle peut être utilisée pour améliorer les compétences, notamment chez les artistes et les sportifs.

La méthode RITMO® constitue un outil de thérapie brève, et la plupart du temps, une à quelques séances suffisent pour obtenir des résultats significatifs. Elle tire parti de notre capacité naturelle d’auto-guérison, grâce à la plasticité de notre cerveau, une compréhension rendue possible par les avancées des neurosciences.