Stress et anxiété : retrouver son calme à Bourret et Montauban
Hypnose, sophrologie et DNR pour apaiser le stress du quotidien. Séance d’1 h, 65 €.
Bourret · Montauban · visio · près de Toulouse
★★★★★ Plus de 160 avis clients · 5/5 sur Résalib · 4,9 et 5/5 sur Google
Quand le corps reste sur le qui-vive
La mâchoire serrée en fin de journée. Le cœur qui s’accélère avant un rendez-vous. Ce nœud dans le ventre qui ne part plus, même le week-end. Vous savez que vous devriez lever le pied. Vous n’y arrivez pas.
Le stress a sa raison d’être : il vous a aidé à tenir. À force, il tourne en boucle. On travaille à remettre le bouton sur « pause ».
Comment se passe la séance
1. On repère ce qui déclenche. Le travail, la famille, une période chargée, une peur précise, ou ce stress diffus qui n’a pas de nom.
2. Je choisis l’outil qui vous correspond :
- L’hypnose pour faire redescendre la pression et changer votre réaction face à ce qui vous tend.
- La sophrologie pour une respiration et un ancrage à utiliser partout : au bureau, en voiture, avant de dormir.
- La DNR quand un événement précis garde une charge émotionnelle forte.
3. Vous repartez avec un geste simple pour reprendre la main quand la tension monte.
Le plus souvent, 1 à 2 séances suffisent pour un même sujet, 4 au maximum.
Tarifs et lieux
| Séance individuelle (1 h) | 65 € |
| Lieux | Cabinet de Bourret · cabinet de Montauban · visio |
| Au cabinet | Espèces, virement ou Wero |
| En ligne | Carte bancaire, à la prise de rendez-vous sur Résalib ou sur la boutique du site |
Une facture vous est remise : certaines mutuelles remboursent une partie des séances, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Ce qu’en disent les consultants
« Encore arrivée stressée et repartie détendue avec des réponses à mes questions. Trop contente, j’attendais ce rdv avec impatience. »
Sandrine D., avis Google
« Ce qui était autrefois source d’angoisse est maintenant géré avec calme et confiance. […] Je ne saurais jamais assez remercier Laetitia pour m’avoir libéré de cette peur qui générait en moi un stress intense. »
Kim G., avis Google
Questions fréquentes
Je fais des crises d’angoisse, est-ce adapté ?
Oui, en complément d’un suivi médical si vous en avez un. Si les crises sont fréquentes ou intenses, parlez-en aussi à votre médecin.
Et en entreprise ?
J’anime des ateliers de gestion du stress pour les équipes. Voir l’offre entreprises.
Je n’arrive pas à me détendre, ça va marcher ?
C’est justement le point de départ. Vous n’avez rien à réussir : je vous guide, à votre rythme.
Les séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être, en complément d’un suivi médical si nécessaire. Elles ne remplacent pas un avis médical et ne constituent pas un traitement. Si vous suivez un traitement, n’arrêtez rien sans l’avis de votre médecin.