Vous voulez aller mieux
mais vous ne savez pas par où commencer ?

C'est tout à fait normal. La plupart des personnes que j'accompagne ne savaient pas non plus ce dont elles avaient besoin — elles savaient juste qu'elles ne voulaient plus se sentir comme ça.

Vous n'avez pas besoin de connaître l'hypnose, la PNL ou le magnétisme pour venir me consulter. Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas, ni de trouver les bons mots pour l'expliquer.

Vous avez juste besoin de vouloir que les choses changent. C'est mon rôle de comprendre ce dont vous avez besoin et de choisir les outils adaptés à votre situation.

Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?

😮‍💨

Je suis épuisé(e) sans raison

Tout va bien sur le papier, et pourtant je me sens vidé(e), sans énergie, sans envie.

🌀

Je tourne en rond

J'ai l'impression de répéter toujours les mêmes schémas, les mêmes erreurs, sans pouvoir m'en sortir.

😰

L'anxiété prend trop de place

Je m'inquiète pour tout, j'anticipe le pire, mon mental ne s'arrête jamais.

🔒

Je me sens bloqué(e)

Quelque chose m'empêche d'avancer — une peur, une émotion, un souvenir — sans que je puisse l'identifier clairement.

💔

Je ne me fais plus confiance

J'ai du mal à m'affirmer, à prendre des décisions, j'ai peur du regard des autres.

🌫️

Je ne sais pas ce que j'ai

Je ressens quelque chose d'indéfinissable — une tension, un malaise, une sensation que "quelque chose ne va pas".

🪞

Je veux changer mais je n'y arrive pas

J'ai déjà essayé — la volonté, les résolutions, les promesses à moi-même. Quelque chose m'en empêche à chaque fois.

🪨

Je traverse quelque chose de difficile

Un deuil, une séparation, un burn-out, un choc... Quelque chose s'est cassé. Je n'arrive plus à dormir, je m'énerve pour rien, je ne me reconnais plus.

"Si vous vous reconnaissez dans au moins une de ces situations, alors oui — je peux vous aider."

Comment ça se passe concrètement ?

Vous me contactez par message

Pas besoin de tout expliquer en détail. Décrivez simplement ce que vous ressentez en quelques lignes. Je vous réponds rapidement pour vous dire si j'ai les outils adaptés à votre situation — et si c'est le cas, on prend rendez-vous.

Exemple de message :

"Bonjour Laetitia, je me sens souvent bloqué(e) dans mes relations et j'ai du mal à m'affirmer. Je ne sais pas vraiment ce que j'ai ni par où commencer, mais j'aimerais que les choses changent..."

La première séance — on va au cœur du sujet

On commence par un échange approfondi pour comprendre votre situation. Ensuite on travaille. Dès la première séance, un changement profond est déjà amorcé — surtout quand il s'agit d'un choc émotionnel, d'une image récurrente ou d'une sensation indéfinissable.

On continue à votre rythme

Ce qui remonte en surface après la première séance, on le travaille ensemble au fil des séances suivantes. En général, 4 à 10 séances suffisent pour un même sujet — c'est ça les thérapies brèves.

Vous repartez avec des outils

Chaque séance vous donne des ressources concrètes que vous pouvez utiliser seul(e) au quotidien. L'objectif n'est pas que vous dépendiez de moi — c'est que vous n'ayez plus besoin de moi.

Les questions que vous vous posez sûrement

Est-ce que c'est confidentiel ? Est-ce que vous allez me juger ?

Tout ce que vous me confiez reste strictement confidentiel — c'est une règle absolue et non négociable. Et non, il n'y a aucun jugement ici. Mon rôle n'est pas d'évaluer ce que vous avez vécu, mais de vous aider à avancer. Beaucoup de personnes me disent après leur première séance qu'elles ont pu parler de choses qu'elles n'avaient jamais dites à personne.

Est-ce que je dois tout dire dès la première séance ?

Absolument pas. Vous dites ce que vous voulez, quand vous vous sentez prêt(e). On avance à votre rythme, sans forcer. Ce qui ne peut pas encore être dit aujourd'hui pourra l'être plus tard — ou pas du tout, si ce n'est pas nécessaire. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire.

Est-ce que l'hypnose c'est dangereux ? Est-ce qu'on perd le contrôle ?

Non. L'hypnose est un état naturel que vous expérimentez déjà plusieurs fois par jour — comme lorsque vous êtes "dans la lune". Vous restez conscient(e) et en contrôle à tout moment. Votre inconscient ne fera jamais rien qui puisse vous nuire. En savoir plus sur l'hypnose →

Combien de séances faut-il prévoir ?

En thérapies brèves, on considère entre 4 et 10 séances pour un même sujet. Souvent, la première séance règle déjà l'essentiel. La suite dépend de ce qui remonte et de votre rythme personnel. Vous n'êtes jamais engagé(e) sur un nombre de séances à l'avance.

Est-ce que je dois savoir exactement ce que j'ai pour venir ?

Pas du tout. La majorité des personnes que j'accompagne arrivent en disant "je ne sais pas trop ce que j'ai, je me sens juste pas bien". C'est suffisant pour commencer. C'est mon rôle de comprendre et d'orienter.

Quelle technique va être utilisée pour moi ?

Je ne décide pas à l'avance. J'adapte chaque séance à votre situation, votre fonctionnement et ce qui est juste pour vous — hypnose, PNL, DNR, soins énergétiques ou une combinaison de tout cela. Vous n'avez pas à choisir vous-même.

Est-ce que ça remplace un suivi médical ?

Non. Mon accompagnement se pratique en complément d'un suivi médical si nécessaire. Je ne pose pas de diagnostic, je ne soigne pas. Je vous accompagne vers un mieux-être global, à votre rythme.

Je peux venir si j'habite loin de Montauban ou Bourret ?

Oui ! Les séances se déroulent en cabinet à Bourret et Montauban, mais aussi en visioconférence pour les personnes éloignées ou qui préfèrent être accompagnées depuis chez elles.

Les approches que j'utilise — sans que vous ayez à choisir

Je combines ces outils en fonction de ce qui est juste pour vous :

🌀

Hypnose

Accéder à l'inconscient pour transformer en profondeur

🧠

PNL

Reprogrammer les schémas de pensée limitants

⚡

DNR

Libérer les blocages émotionnels profonds

🌿

Sophrologie

Relaxation, respiration et ancrage au corps

✨

Magnétisme & énergie

Rééquilibrer l'énergie et libérer les mémoires

🔎

Voir toutes les approches

Découvrir l'accompagnement complet

Laetitia Vairo

"Quelle que soit votre situation, vous n'avez pas besoin d'avoir les mots justes. Vous avez juste besoin d'oser envoyer ce premier message. Je m'occupe du reste."

Prêt à faire le premier pas ?

Envoyez-moi un message en quelques lignes — décrivez simplement ce que vous ressentez. Je vous réponds et vous dis si je peux vous aider. Pas d'engagement, pas de pression.

✉️ M'envoyer un message 📅 Prendre rendez-vous directement

Vous voulez aller mieuxmais vous ne savez pas par où commencer ?