Reprendre confiance en soi à Bourret et Montauban
Hypnose, PNL et DNR pour oser, dire non et prendre votre place. Séance d’1 h, 65 €.
Bourret · Montauban · visio · près de Toulouse
★★★★★ Plus de 160 avis clients · 5/5 sur Résalib · 4,9 et 5/5 sur Google
La petite voix qui dit « tu n’y arriveras pas »
Vous préparez ce que vous allez dire, puis vous vous taisez. Vous dites oui alors que vous pensiez non. Un compliment vous met mal à l’aise, une critique vous occupe toute la semaine. Les autres semblent savoir faire, pas vous.
La confiance n’a pas disparu. Elle est recouverte par de vieilles phrases, entendues tôt, répétées souvent. On va les retrouver et les remplacer.
Comment se passe la séance
1. On part d’une situation concrète. Parler en réunion, poser une limite à un proche, postuler, vous affirmer face à votre ado.
2. Je choisis l’outil :
- La PNL pour changer le dialogue intérieur et préparer la situation à l’avance.
- L’hypnose pour ancrer un état de calme et d’assurance que vous retrouvez quand vous en avez besoin.
- La DNR si une humiliation ou un souvenir précis pèse encore.
3. Vous repartez avec un ancrage, un geste discret qui rappelle cet état au bon moment.
Le plus souvent, 1 à 2 séances suffisent pour un même sujet, 4 au maximum.
Tarifs et lieux
| Séance individuelle (1 h) | 65 € |
| Lieux | Cabinet de Bourret · cabinet de Montauban · visio |
| Au cabinet | Espèces, virement ou Wero |
| En ligne | Carte bancaire, à la prise de rendez-vous sur Résalib ou sur la boutique du site |
Une facture vous est remise : certaines mutuelles remboursent une partie des séances, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Ce qu’en disent les consultants
« Son écoute, sa gentillesse et son accompagnement m’aident à avancer, à mieux comprendre et à retrouver confiance en moi. »
Christelle K., avis Google
« Au fil de nos séances, grâce à elle, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes capacités de mère à assumer ma relation avec mon ado. Nos rapports sont aujourd’hui plus apaisés. »
Louise G., avis Google
Questions fréquentes
Et pour un adolescent ?
Oui. Pour les moins de 12 ans, je propose une sophrologie adaptée (45 €).
J’ai peur de parler en public, c’est la même chose ?
C’est souvent lié. Si la peur est très forte, voyez aussi la page peurs et phobies.
Je peux apprendre à le faire seul ?
Oui, avec l’auto-hypnose. Un atelier découverte de 2 h a lieu régulièrement à Bourret, 60 €.
Les séances s’inscrivent dans une démarche de bien-être, en complément d’un suivi médical si nécessaire. Elles ne remplacent pas un avis médical et ne constituent pas un traitement. Si vous suivez un traitement, n’arrêtez rien sans l’avis de votre médecin.