L'intuition :
votre intelligence intérieure
Cette petite voix qui vous donne la réponse instantanément — avant que le mental ne vienne tout étouffer. Comprendre l'intuition, c'est apprendre à vous faire confiance.
L'intuition est une intelligence supérieure — distincte de l'intelligence analytique du mental et du cerveau. Les scientifiques aujourd'hui l'admettent comme un fait, et non plus comme une excentricité.
Qu'est-ce que l'intuition exactement ?
"Action de deviner, pressentir, sentir, comprendre, connaître quelqu'un ou quelque chose d'emblée, sans parcourir les étapes de l'analyse, du raisonnement ou de la réflexion."
— Définition CNRTL (Centre National de Ressources Textuelles et Lexicales)En d'autres termes : l'intuition, c'est cette chose qui vous donne la réponse instantanément à toutes questions, situations ou difficultés dans la vie. Mais qui, dans le quart de seconde suivant, se fait découper, étouffer et éliminée par le mental.
⚡ Pourquoi le mental étouffe-t-il l'intuition ?
Le mental ne peut agir que sous l'effet de ce qu'il connaît déjà. Hors schéma connu, il prend peur et élimine immédiatement ce qui lui paraît trop nouveau ou incohérent. L'intuition, elle, ne passe pas par ces filtres — c'est précisément ce qui la rend si précieuse.
Premier exercice : reconnecter avec votre intuition
Voici un exercice simple pour faire connaissance avec votre intuition et commencer à lui faire confiance. Pratiquez-le matin et soir pendant quelques jours.
Relaxez-vous — par la cohérence cardiaque, une petite méditation, ou simplement dans un moment de détente naturelle. L'application gratuite "Ma cohérence cardiaque" peut vous aider.
Posez-vous une question intérieurement : "Montre-moi le chemin que je dois prendre.", "Suis-je au bon endroit ?", "Comment puis-je avancer ?", "Dois-je faire ceci ou cela ?"
Notez tout ce qui se passe — même si cela vous semble sans importance, farfelu ou impossible. Images, sensations, mots, émotions... tout est bon à noter.
🌿 Patience et persévérance
Il est possible qu'au début, ce soit le néant. C'est tout à fait normal. Poursuivez sur plusieurs jours. Au fil du temps, relisez vos notes — vous verrez comme une rencontre, une odeur, une phrase fait écho à ce que vous aviez noté. C'est là que tout se révèle.
Méditation guidée pour développer votre intuition
Pour accompagner cet exercice, écoutez la méditation "Méditation guidée — Trouver sa place" sur ma chaîne YouTube. Une séance pour vous reconnecter à votre guide intérieur.
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🔗 Pour aller plus loin
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Je vous accompagne à Montauban, Bourret ou en visioconférence pour reconnecter avec votre guide intérieur.
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Laetitia Vairo
Hypnothérapeute & Praticienne en thérapies brèves à Montauban et Bourret.
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